임신 체중 증가 계산기

계산기 개요

임신 체중 증가 계산기는 임신 전 키와 체중으로 BMI를 자동 계산하고, 현재 임신 주수와 체중을 바탕으로 체중 증가량을 참고 범위와 비교하는 도구입니다. 국내 임신 중 체중관리와 BMI 안내는 임신육아종합포털 아이사랑을 기본 출처로 삼고, BMI별 총 권장 증가량과 주차별 참고 계산식은 NAM과 CDC 자료를 적용했습니다.

입력 체크리스트

• 임신 전 키와 체중을 준비하세요. 임신 전 체중을 모르면 임신 초기의 가장 이른 측정 체중을 근사값으로 사용할 수 있습니다.
• 현재 임신 주수와 같은 조건에서 측정한 현재 체중을 입력하세요.
• 단태아와 쌍태아 중 임신 유형을 선택하세요. 쌍태아는 CDC 총 권장 범위만 제공하고 주차별 비교는 하지 않습니다.
• 갑작스러운 체중 변화, 부종, 심한 두통, 시야 변화나 계속되는 구토가 있으면 계산보다 진료를 우선하세요.

계산식

• 임신 전 BMI = 임신 전 체중(kg) ÷ 키(m)의 제곱으로 계산합니다.
• NAM·CDC 기준 단태아 총 권장 증가량은 임신 전 BMI가 18.5 미만 12.5~18kg, 18.5~24.9 11.5~16kg, 25.0~29.9 7~11.5kg, 30 이상 5~9kg입니다.
• 주차별 참고 범위는 NAM이 제시한 임신 초기 총 0.5~2kg 가정을 13주까지 선형으로 나누고, 14주부터 BMI별 주당 증가 범위를 더해 계산합니다.
• 출산 시 참고 체중 범위는 입력한 임신 전 체중에 BMI별 총 권장 증가량의 최솟값과 최댓값을 각각 더합니다.

계산 예시

• 키 165cm, 임신 전 체중 55kg이면 임신 전 BMI는 20.2로 계산됩니다.
• BMI 20.2인 단태임신의 총 권장 증가량 참고 범위는 11.5~16kg이고, 출산 시 참고 체중은 66.5~71kg입니다.
• 임신 전 체중이 55kg이면 20주의 참고 증가량 3.0~5.5kg을 더해, 20주차 참고 체중을 58.0~60.5kg으로 표시합니다.
• 현재 체중이 60kg이면 증가량은 5kg이며, 계산기는 이를 질병이나 정상 여부가 아니라 입력 주수의 참고 범위 안팎으로만 안내합니다.

자주 묻는 질문

공식 근거 및 최근 안내

검수 및 업데이트

임신 체중 증가 계산기는 임신 전 키와 체중으로 BMI를 계산하고, 아이사랑의 국내 체중관리 안내와 NAM·CDC의 BMI별 총·주차별 참고 범위를 함께 확인하는 계산기입니다.